Você sente que suas pernas ficam inchadas ao longo do dia? Embora em muitos casos o inchaço seja apenas consequência do cansaço ou do calor, ele também pode ser um sinal de problemas circulatórios que merecem atenção. Vamos entender melhor?
O que pode causar inchaço nas pernas?
O inchaço nas pernas pode ter várias causas, incluindo:
✅ Má circulação sanguínea – Se o sangue não retorna bem ao coração, ele se acumula nas pernas.
✅ Insuficiência venosa – Doença que impede as veias de funcionarem corretamente, levando ao inchaço.
✅ Sedentarismo – Ficar muito tempo sentado ou em pé dificulta o retorno venoso.
✅ Consumo excessivo de sal – O excesso de sódio retém líquidos no corpo.
✅ Problemas cardíacos, renais ou hepáticos – Algumas doenças podem causar inchaço persistente.
Quando se preocupar?
O inchaço pode ser passageiro, mas procure um especialista se ele for acompanhado de:
🔹 Dor ou sensação de peso nas pernas
🔹 Vermelhidão ou calor excessivo na região inchada
🔹 Inchaço que piora ao longo do tempo
🔹 Presença de varizes ou feridas que não cicatrizam
Como aliviar e prevenir o inchaço nas pernas?
✔ Mantenha as pernas elevadas ao descansar.
✔ Beba bastante água e reduza o consumo de sal.
✔ Movimente-se ao longo do dia para estimular a circulação.
✔ Use meias de compressão se recomendado pelo médico.
Se o inchaço for frequente ou vier acompanhado de outros sintomas, não ignore! Pode ser um sinal de algo mais sério. Agende uma consulta e cuide da sua saúde vascular. 💙
